总觉得自己应该是个罪犯 近期情绪较稳定，16岁，女，总觉得自己应该是个罪犯？感觉现在的人生道路并不属于自己，家庭很幸福，人际关系也比较稳定，之前去检查是躁狂和中度焦虑，但我感觉并没有对我的生活造成什么影响，只是总觉得自己可能应该是去违法犯罪的，而不是待在这里，感觉梦里面的世界才是属于我的真正的世界
总觉得自己应该是个罪犯
近期情绪较稳定，16岁，女，总觉得自己应该是个罪犯？感觉现在的人生道路并不属于自己，家庭很幸福，人际关系也比较稳定，之前去检查是躁狂和中度焦虑，但我感觉并没有对我的生活造成什么影响，只是总觉得自己可能应该是去违法犯罪的，而不是待在这里，感觉梦里面的世界才是属于我的真正的世界
你好。你所描述的感受可能与心理健康状况有关。尽管您情绪较稳定，但这样的可能仍对您的日常生活造成了压力。首先，值得庆幸的是你已经意识到这种感觉，寻求了解决的方法。
1 咨询专业人员：您之前已经进行了检查，并一些诊断。不过，如果您感到困扰，可能需要咨询心理健康专家，如临床学家或精神科医生。可以为您提供更专业的意见和方案。
2. 尝试了解这些的来源：有时，这样的可能与内心的冲突或未的问题有关。通过写日记绘画或其他形式的自我表达，可能会更好地理解自己的情绪。.
3.建立安全感：您感到现在的家庭和人际关系稳定，但可能还需要额安全感。您可以通过与信任或家人分享您的感受来获得更多的情感支持。
4. 积极参与：参与感兴趣的活动或爱好，这您更好地投入现实生活，减少对虚幻世界的依赖
5. 日常放松：尝试一些放松技巧，深呼吸、冥想或瑜伽这些都有助于减轻焦虑和。
6. 保持健康：良好的饮食和适量的也有助于改善心理状态
请记住，这些建议不能专业医疗建议。如果您的持续困扰您，强烈建议寻求专业的心理健康服务。您的感受是可以通过适当的方法和得到改善的。