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我该怎么告诉她我生病了?

我是单亲家庭,母亲一个人带大我和姐姐还有养外公外婆。母亲每天都很累我知道,所以从来不惹麻烦。
但是最近从各个方面查出来的结果都指向我可能患上抑郁症了,我不知道该怎么告诉她。
她喜欢控制我和我姐,这可能使我妈有安全感吧。每一次我一不合她的意,她就开始苦肉计道德绑架等等,让我不敢再反对违背她的话,哪怕是我征求中和的中肯的办法她也不准许。
一边说姐姐不好不要让我学姐姐,一边又放任姐姐做她口中不好的事。同样的事放在我身上就不行。
从22年知道自己可能重度抑郁时,我就和我妈说过希望她带我去医院检查,她就开始吐苦水,说我和我姐折腾她。她永远知道我的弱点,所以之后没敢在问她。
一年的时候我把表面问题解决了。现在实在是没办法自己解决了,我必须去医院了。
不知道该怎么劝我这个听不进话容易激动情绪化的母亲带我去医院。我真的好害怕又听到和前年一样的结果,又用那伤人的话杀掉我的勇气。

沈长白  
张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

听到你的经历,我能感受到你的难过和无助。你可以试着跟你妈妈沟通一下,告诉她你的真实感受,以及你需要她的帮助和支持。如果你担心她的情绪反应过于激烈,可以考虑在一个比较平静的时候和她谈,或者找一个中立的人作为调解者。如果实在不行,你也可以试着自己去医院就诊,或者向其他亲人、朋友寻求帮助。