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我长了一张严肃的脸,让我在社交上很不自信

我长了一张严肃的脸,像领导,像班主任,有点说冷,有的说不冷

我也不知道这张脸冷不冷,吓不吓人

让我在社交上很不自信,很焦虑,导致我想静下心来倾听别人,但是又怕严肃的脸会吓到别人,让别人不舒服,交流时候就焦虑心慌没法自然放松

不断提升  
詹玉婷的回答
詹玉婷心理咨询师

能感受到你挺在意别人说的话呢,别人说你很严肃,所以你对自己不自信了?那么你自己认为你自己严肃吗?你因此有做过什么改变吗?似乎也有人说你不严肃,不冷啊,您对此是怎么认为的?