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总是钻牛角尖，总是自我内耗，总是有强迫性...

总是钻牛角尖，总是自我内耗，总是有强迫性思维，我还如何解决这个问题？求解答

无暇的凉果  
张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

总是？听起来这个情况困扰你有段时间了，那你有去专业的心理机构咨询过吗？

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