我不知道我怎么了 ，我开始时常情绪激动不... 我不知道我怎么了 ，我开始时常情绪激动不受控制，不爱与人交流，我极度缺乏安全感，我老是发呆，开始自残看到血我心情才变好点，我一直自我怀疑我是不是真的很差劲，我好累感觉活的好痛苦，想死了，我不想吃饭对什么事都提不起兴趣，我极度缺乏安全感敏感又多疑 ，我好累
我不知道我怎么了 ，我开始时常情绪激动不...
我不知道我怎么了 ，我开始时常情绪激动不受控制，不爱与人交流，我极度缺乏安全感，我老是发呆，开始自残看到血我心情才变好点，我一直自我怀疑我是不是真的很差劲，我好累感觉活的好痛苦，想死了，我不想吃饭对什么事都提不起兴趣，我极度缺乏安全感敏感又多疑 ，我好累
你好，看到您的描述，我可以感受到您内心的压抑与痛苦。看到您曾尝试过自残，我为您感到心疼，因为我能体会，当时您心里的痛苦是大过躯体的。您经历过这些，真的很艰难。
在此，我愿意为您真诚献上一些建议：
首先，您不妨求外界的专业支持。通过心理咨询的专业平台和专家的帮助，来获得可靠和有效的交流，并逐渐找到最适合自己的摆脱困扰的方法，获取心理的能量。
其次，您或许需要一些自我的突破。比如尝试走出家门，体验一些户外活动和运动，进而舒缓自己的神经和负面情绪，努力发现自己未曾留意过的自我一面。可能迈出这一步对您来说会有一定的顾虑，但请相信，只要您愿意，就是好的开始。
最后，还请您相信，不管您面对的困难有多间距，从您来到这个平台的那一刻起，您将不再孤单。我们作为平台的心理服务者，将会始终陪伴您，鼓励您，见证您的不断改变提升，并最终变成更好的自己。
祝您一切顺利！