最近好累 好难受啊 崩溃 没有做什么事却...

最近好累 好难受啊 崩溃 没有做什么事却感到疲乏 想一个人呆着 想哭 用刀划手缓解这种感觉
咨询师说可能抑郁发作 建议看医生 但是我觉得没什么必要而且不知道怎么跟家人开口
真的好难受