壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么样算是接受了自己

怎么样算是接受了自己

不断提升  
黄金玉的回答
黄金玉心理咨询师

您好,我是壹点零的黄金玉,很荣幸为您服务。
下面是我的理解,与您分享。

接受自己,就是接受自己的喜欢,厌恶,缺点,优点。

1,接受自己的喜欢:喜欢自己喜欢的东西/人,做自己想做的事。 即使别人说这东西/人不好,这事费时费钱,也允许自己去喜欢,去做。

2,接受自己的厌恶:远离自己不喜欢的东西/人,不做不想做的事。 即使别人说这东西/人很好,这事不做就是傻子。即使不做会导致某个关系的破裂,也请忠于自己。当自己的身体在说”不”,嘴巴千万别说出”行/可以”。(否则就变成讨好型人格了)

3,接受自己的缺点:不以自己的缺点为耻。不论是先天不足(例如:身高/长相),还是后天不足(例如:没钱/小学没毕业),都不影响我们获得幸福。农民工一起晚饭的时候嘻嘻哈哈,日子也很开心,幸福。
*接受缺点 比改正缺点更需要勇气。接受自己缺点的人更勇敢。

4,接受自己的优点:勇于展示以自己的优点。即使优点会带来锋芒,成为焦点,被讨论,被说不谦虚。(虽说谦虚是美德,但讨论和误会是别人的事哦,我们管不的,做自己就好。)

祝开心幸福!