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很想睡可是每天都闭眼就能看到妖魔鬼怪,特...

很想睡可是每天都闭眼就能看到妖魔鬼怪,特别害怕,好不容易睡着了也做乱七八糟恐怖的梦,夜晚要醒好多次 我该怎么办啊我也才25岁...

Nabi  
王如东的回答
王如东心理咨询师

我在上高中时有阵子宿舍里流行讲鬼故事,我听了之后就感觉特别害怕,有段时间晚上都不大敢出门了。可能和你现在的害怕是类似的。你可以试着体验一下自己的害怕,有句话好像是说让我感到害怕的只是害怕本身,除此之外其实没什么能你感到害怕的