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心情不好的时候就想暴饮暴食怎么办啊
到底什么原因怎么调整呀
你好，心情不好时，想通过吃些美味来安慰自己，是个很好的办法，只要不是过量，就不用担心。
但是如果没有节制，不停地吃，就需要控制了。
不知你是否有时缺少安全感，所以想让自己吃得特别饱、特别撑，只有这样才能找到一丝安全的感觉？
建议你找咨询师聊聊，找到问题的起源，从根本上解决。