许晓倩

你好，心情不好时，想通过吃些美味来安慰自己，是个很好的办法，只要不是过量，就不用担心。 但是如果没有节制，不停地吃，就需要控制了。 不知你是否有时缺少安全感，所以想让自己吃得特别饱、特别撑，只有这样才能找到一丝安全的感觉？ 建议你找咨询师聊聊，找到问题的起源，从根本上解决。

你好，你感觉与原来的世界连接不到一起了，是突然感觉到的，还是有一段时间了，还是经常有这种感觉？ 你是经历了什么事情，产生这种感觉吗？ 有这种想法也不要焦虑，对外在世界的感觉，是靠我们的意识与认知来判断的，如果我们的认知提升、感觉变化，我们看到的事物也会发生变化。 欢迎私信我，我们具体聊聊，希望能帮到你。

你好，你有时候感受不到情感，对一切都很淡漠，可能是缺少对自己内在情绪的觉察。 不知是不是小时候遇到什么事，让你为了保护自己，把真实的情绪掩藏了起来，自己都没有觉察。 长时间的情绪压抑，就会让我们感到很痛苦，建议你关注一下自己的内心，慢慢感知自己内心深处真正的情绪。 勇于面对自己，真正地觉察自己，才能成为更好的自己。 你可以私信我，和我聊一下心事，希望我能够帮到你。

你好，你说聊天开始挺精神，聊天后感到疲惫吗？是聊天内容影响了你的心情吗？ 人难免会有心情不好的时候，可以看看是什么原因，再进行相应调整。 重要的是不要太压抑自己，压抑积累久了，就会对心理生理带来影响。欢迎私信我，我们具体沟通一下。希望能帮到你。