晕我有点抑郁了？我之前说我感觉到前所未有...

…就是之前感情失恋朋友有毒然后我把关系断了
就感觉到很孤独
啥的
有咨询说我有点抑郁了？真的吗
我要疯了真是搞笑
我焦虑强迫抑郁来了个遍啊？？

勇于担当的琼景 02月10日 12:28 IP属地: 韩国

何娟的回答

何娟心理咨询师 IP属地: 安徽 02月10日 22:00

你好，能感觉到，因为咨询中说您可能抑郁，您心里感觉到不是很舒服，我猜您可能感觉到疑惑，难以置信，或者是感觉到悲伤，自我怀疑

其实，抑郁情绪和抑郁症，很多人会把它们混淆，抑郁情绪大多数人都可能体会过，一般是短期的，暂时的，抑郁症因为影响的持久且深远就会相对严重一些

从您的疑惑和怀疑中，能感觉到您觉得自己并不是很严重，可能您就是抑郁情绪吧，其实挺常见的，不要太担心，建议通过调整认知模式和行为模式恢复