无法学习如何改善

女，从有意识起到现在24岁，学习非常费劲听课就睡看书就困，坐在书桌前就觉得一切都很有趣想逃离这种枯燥。强行坐着就是不停拖延浪费时间，这种情况怎么改善？

Alien 02月15日 21:16 IP属地: 陕西

于涛的回答

于涛心理咨询师 IP属地: 山东 02月20日 22:31

请问你真的是一直都是看书就困吗？
有没有例外呢？
例外怎么发生的呢？
为什么一定要看书呢？
看书能给你带来什么？好处有哪些，能具体列出来吗？
试试看自己感兴趣的书呢？每次只看五分钟呢，五分钟目标到了就赶紧合上书出去做你觉得有趣的事。
或者，选择一个想学习的时候好好学，不想学的时候就彻底不学。
上面的点坚持一周试试呢

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答