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我姐生日我不知道送什么我送了颈部推拿仪却...

我姐生日我不知道送什么我送了颈部推拿仪却又有些担忧对他不喜欢,我是不是太焦虑了
我不知道为什么但心里就是感觉不踏实心慌焦虑因为一点事情就会这样内耗,可我也不想咋办
(有抑郁症中度焦虑症中度)

面面皆到的洋葱  
王海峰的回答
王海峰心理咨询师

你是位多用心的好妹妹啊!担心自己做的不好,姐姐会不喜欢。看来平时姐姐也是很爱你的,只是对你的陪伴少了些吧,让你有患得患失的感觉。需要增强自己的内核,自己做了的事情,并不完全需要别人的肯定,来证明它的好坏。