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问题就在这儿，我也不知道为什么这么敏感，想太多……我这一个月都有这种情况，会因为一点这种小事就这样……
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12个回答
吴雪雷心理咨询师
您好，送姐姐生日礼物是表达你的心意的方式，刚好送到姐姐心坎上，她喜欢最好，她不那么喜欢也没关系呀，你的心意表达了就好。所以，在这个焦虑背后，你的担心是什么呢？她不喜欢你的礼物会发生什么呢？愿意的话可以进一步跟我谈谈，祝好！
面面皆到的洋葱普通用户
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之前不会这样的明显和严重，就给人一种感觉，就像他不管回答的是哪个答案，即使事后我心里还会有一点……说不上来的感觉。会有一种……［你站在一片虚无之地，前面既没屋又能看到一些误解，但看不清］［脚下的路给你一种不安的感觉，感觉他随时都会消失，你随时都可能会坠落下去四周的环境包裹着白雾，白雾中又能看到一些身影你不知道白雾后藏着什么，是否自己会受到攻击的这种感觉］
面面皆到的洋葱普通用户
［你也不知，就算真的走下去就算脚下这个地真的不会消失，也对走在前方的路感到不安，不知前方会发生什么事情］
非常感谢你分享你的感受。
我能理解你现在的焦虑和不安。在选择礼物时，我们总是希望能够选到一份对方喜欢并且实用的礼物，这种期望和担忧是很正常的。
送礼物本身就是一种表达关爱和关心的方式，所以无论姐姐是否喜欢这份礼物，你的心意都已经传递出去了。当然，我们都希望礼物能够得到对方的喜欢和认可，但是每个人的喜好和需求都是不同的，有时候我们的选择可能并不完全符合对方的期望。这并不代表你的选择是错误的，也不代表你不了解姐姐。所以，请尽量放松心态，不要过于纠结这个问题。
关于你的抑郁和焦虑，这些情绪问题并不是你的错，也不是可以轻易控制的。你可以通过一些方法来缓解它们对你的影响。比如，你可以尝试进行深呼吸、放松训练等心理调节方法，这些方法可以帮助你缓解紧张和焦虑。
希望我的回答能对你有所帮助。