人际交往的困扰 首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大 然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁 我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张 有人知道怎么办吗？
人际交往的困扰
首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大
然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁
我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张
有人知道怎么办吗？
你好，有缘相遇❤️ 看到您所描述的情况，感受您在人际交往中似乎面临一些困扰，特别是在与妈妈的关系以及与陌生人的关系方面。体会到这种关系的两极给你带来的情绪困扰，你的愤怒、痛苦，你的不知所措、漠然，甚至仇恨、自责、自毁，都让你感到人际关系的无比紧张和冲突。这些困扰可能与您内心的需求、情感的表达以及人际关系的处理方式有关。如果可以，我想从精神分析的角度陪伴您一起对您的困扰进行探索和解析。
在精神分析的理论中，与妈妈的关系是一个人早期人际关系的重要模型。如果在这个关系中，我们体验到了过度的依赖和共生，没有建立起完全独立的自我，那么在长大后的人际关系中也可能表现出类似的模式。也就是说，当您与别人快速建立紧密联系时，潜意识可能是在寻找类似妈妈那样的角色，以重新体验和妈妈的那种紧密关系。但当对方无法满足您的这种需求时，您可能会感到愤怒和失落，这是由于期望与现实之间的落差所造成的。
由于从小习惯了与妈妈之间“相爱相杀”的关系，以及关系的非黑即白（没有中间阶段），这反映了我们内心的矛盾和冲突。当关系不好的时候，可能会选择完全断绝与对方的联系，避免再次受到伤害，这种极端的处理方式同样也会影响到其他人际关系。
为了改善这种困扰情况，我想邀请您尝试从以下几个方面着手：
1. 自我觉察与成长：认识到与妈妈之间的关系模式并不仅限于母女（母子）关系，可能影响到您和其他人的关系。当意识到自己的行为或情感反应时，尝试问问自己“这是从哪里学来的？”这有助于深入了解自己的行为和情感反应背后的原因。
2. 培养独立性：在精神分析的框架下，一个成熟的心理状态意味着能够在与他人的关系中保持独立。不依赖他人满足自己的心理需求，而更多地依靠自己来满足自己的内心需求。
3. 学习和实践人际关系技巧：人际关系的建立和维持是一个学习的过程。可以学习一些人际关系技巧，例如倾听、表达自己的观点和感受、处理冲突等。同时，也尝试接受他人的不同观点和感受，尊重他人的边界等。
4. 寻求专业帮助：如果觉得自己的困扰严重影响了生活、工作和人际关系，建议寻求心理咨询师或精神分析师的专业帮助。通过深入的探索和疗愈，您可以更好地理解自己，找到更健康的人际交往方式。
5. 练习正念：正念可以帮助我们更好地觉察当下的感受和想法，而不被过去的经验所控制。当您在与他人交往时，能够更清晰地意识到自己的情感和需求，从而做出更健康的选择。
6. 建立支持系统：除了改善与他人的关系外，建立一个支持系统也是非常重要的。这个系统可以包括家人、朋友、同事或心理咨询师等。当您感到困惑或需要支持时，有一个可靠的人可以倾诉和寻求建议。
然而，人际关系的处理是一个复杂而多面的过程，没有一种方法适用于所有人。根据您的描述，找到适合您的人际交往方式可能需要时间和努力。但只要您愿意学习和改变，相信您能够建立更健康、更平衡的人际关系。希望我的回答能对您缓解人际交往困扰有所帮助，㊗️愿您在尊享自己内心的同时，结合实际情况找到适合您的人际交往模式，享受令您感到舒服的人际关系。??????❤️❤️❤️☀️☀️☀️???