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现在初三真的蛮崩溃,学不下去,上课不会回...

现在初三真的蛮崩溃,学不下去,上课不会回答问题会被骂,英语口语背不下来,数学物理听不懂,样样不及格,总分300,家长天天阴阳怪气,我不想考高中了,我只想活着,好好的活着

粉嫩嫩的曦逸  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。同学。首先,我能理解你现在的感受,学习压力和家长的期望让你感到非常疲惫。但请记住,你的价值不仅仅取决于学业成绩,你的生活也不应该只围绕着学习。你的感受和生活品质同样重要。

1. 与家长沟通:试着找个合适的时机,诚实地告诉你的家长你现在的压力和困境,让他们理解你的感受。他们可能并不了解你的困扰,一旦知道,可能会给予你更多的支持。

2. 寻求帮助:如果你觉得学习上有困难,可以寻求老师、同学或专业辅导的帮助。他们可能会提供一些有效的学习方法或资源。

3. 调整心态:不要过于焦虑,每个人都有自己的节奏和方式。试着找到适合自己的学习方法,不要和别人比较。

4. 关注自己的兴趣:除了学习,你还可以尝试发掘自己的兴趣和爱好,这会让你的生活更加丰富多彩。

5. 保持身心健康:确保每天都有足够的休息,进行适当的锻炼,保持良好的饮食习惯。身体健康是一切的基础。

最后,记住,生活中总会有起起落落,但只要你努力面对,总会找到出路。不要放弃,相信自己,你可以的!