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通过你的描述说看到了你对自我的觉察，以及对自己的期待，是吗？ 你说你老是幻想别人认可你理解你，我猜你可能在幻想别人认可你，理解你的时候，满足了你一部分需要被认可理解的愿望，在幻想被别人认可和理解的时候，你内心对自己有更多的确定感和接纳感，以及身份认同感，是这样吗？ 如果是这样的，可能是你从小到大的经历当中呢，在你需要被认可被理解的时候呢，很多时候没有得到，于是呢，你通过幻想来满足自己，这也是自我保护的一种方式吧，你觉得是这样吗？ 如果真的是这样的话呢，你可以在生活当中寻找相对认可你，尊重你，理解你的朋友和亲戚多交流来往，或者你也可以寻求专业人士的帮助。
老是会幻想别人认可我理解我怎么改
通过你的描述说看到了你对自我的觉察，以及对自己的期待，是吗？
你说你老是幻想别人认可你理解你，我猜你可能在幻想别人认可你，理解你的时候，满足了你一部分需要被认可理解的愿望，在幻想被别人认可和理解的时候，你内心对自己有更多的确定感和接纳感，以及身份认同感，是这样吗？
如果是这样的，可能是你从小到大的经历当中呢，在你需要被认可被理解的时候呢，很多时候没有得到，于是呢，你通过幻想来满足自己，这也是自我保护的一种方式吧，你觉得是这样吗？
如果真的是这样的话呢，你可以在生活当中寻找相对认可你，尊重你，理解你的朋友和亲戚多交流来往，或者你也可以寻求专业人士的帮助。