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三个人共同是朋友! 为什么总是有一个总是...

三个人共同是朋友!
为什么总是有一个总是没有话题!
我看她们一起说说笑笑,我却总是一人闷闷不乐,没有话题,我好羡慕我最好的那个朋友总是有好多朋友都爱和她玩!她们俩有小秘密有时也不告诉我!我像个小丑?!为什么呢?我也不是那种大嘴巴的人?总是我最好的朋友到处说那谁~谁这有啥事的~
是她们认识长时间?还是她们不喜欢和我玩?我有什么问题呢?还是我真的很讨厌!不讨人喜欢!真的好伤心?

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颜舒的回答
颜舒心理咨询师

除了用【共情】去理解朋友的感受想法,让朋友充分感受到你的理解及支持,提供一下建议供参考:

一、 平时多看些书,增加知识量,俗话说书到用时方恨少,多读书准没错,开卷有益。

二、 你同事及朋友经常聊的话题,你可以多关注关注,以后聊起来也有话说。

三、 想法不要太多。朋友之间交往聊天就是坦诚相对,想说什么就说什么,无需考虑太多。

四、 挖掘自己的兴趣爱好,一般只要谈到自己的爱好,总是会滔滔不绝。你也可以从自己的兴趣爱好入手,对一些相同爱好的朋友多接触。

五、 你可以试着主动去寻找话题,用心发现热点的话题,去和朋友探讨。

如果您需要进一步的帮助,请随时告诉我:)[拥抱]

颜舒心理咨询师

你好!三个人本来是好朋友,却把你孤立了,的确很令人伤心。尤其她们两个人当着你的面说悄悄话,更是让你觉得很不公平,很气愤。

你提到“我像个小丑”,似乎让我觉得现在你和两个朋友相处的关系很尴尬,你受到了冷落和排斥。同时我也感到你的内心对自己的不认可。你提到你好羡慕我最好的那个朋友总是有好多朋友都爱和她玩,这一点也能看出你非常渴望想你的朋友一样也拥有很多朋友,却苦于没有话题。

心理学上有这样一个词叫【共情】,就是站在对方的角度去理解他的感受,让朋友有被接纳被理解被关怀的感受,聊天自然会气氛非常好。比如朋友说她牙疼,你可以这样【共情】她:“牙疼的滋味肯定不好受吧,估计这几天你都没有吃好饭。牙疼是怎么引起来的……”

用共情的方法和两位好朋友沟通试试看吧[拥抱],当然也鼓励你跳出三个人的小圈,交到更多的朋友。

我会在这里陪伴你,加油?