我该怎么办呢 大学毕业两年了 第一年在学校当代课老师 钱少事多没时间 去考了没进面 英语卷王 今年说在家考编试试 但是没有工作没有社交和考试时间逼近随即带来极大的焦虑感 变得越来越社恐 吃不下睡不着题也没心思做 不知道自己能否考过也不知道考不过能不能找到工作 感觉人生没有了方向和意义 特别迷茫 即使身边有一些不如我的人 仍然感觉特别自卑 什么都不敢尝试 选择逃避 我好像没办法控制自己不胡思乱想
我该怎么办呢
大学毕业两年了 第一年在学校当代课老师 钱少事多没时间 去考了没进面 英语卷王 今年说在家考编试试 但是没有工作没有社交和考试时间逼近随即带来极大的焦虑感
变得越来越社恐 吃不下睡不着题也没心思做 不知道自己能否考过也不知道考不过能不能找到工作 感觉人生没有了方向和意义 特别迷茫 即使身边有一些不如我的人 仍然感觉特别自卑 什么都不敢尝试 选择逃避 我好像没办法控制自己不胡思乱想
我了解你目前正经历着焦虑、迷茫和自卑等复杂的情绪。这种情况下，我建议你尝试以下方法来缓解焦虑和寻找新的方向：
不要独自承受这些情绪，寻找支持和理解。可以找朋友、家人或者寻求专业心理健康师的帮助，他们可以提供你情绪的支持和建议。
最重要的是要给自己时间和耐心，不要过于苛求自己。每个人都会遇到人生的挫折和困难，但关键是如何应对和从中成长。相信你的能力和潜力，相信自己能够找到新的方向和走向更好的人生。