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33岁的宝妈,每天生活无聊且乏味。每天送...

33岁的宝妈,每天生活无聊且乏味。每天送完孩子就什么都不想做,就睡觉,睡起来了玩手机。不想出门也不想社交,不知道出去干嘛去,也不知道除了接送孩子我能干嘛了。也懒得收拾自己,干啥都提不起劲开

敏捷的昂诗  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

听起来你有些迷茫和无措,不过,这可能是很多宝妈都会经历的阶段。你已经做的很好了,每天接送孩子也是一项很重要的任务。或许我们可以一起想想,有没有什么事情是你以前喜欢做,但是现在因为孩子而没有时间做的呢?比如看一本书、听音乐、做手工,或者学习一项新的技能,
也可以试着给自己设定一些小目标,比如每天做一些简单的运动、打扫一下房间,或者学习做一道新的菜肴。这些小目标可以让你的生活更有动力和成就感。
还有哦,不要忘记照顾好自己。不妨尝试找个时间,给自己放个假,做一些让自己开心的事情,比如看一场电影、逛逛街或者和朋友聊聊天。请记得,你不是一个人。