不知道该怎么办 家里人对自己做的事情不满意的好拐着弯的说话等我说出她心里的话之后理直气壮不讲理说我每次和她说话都发脾气急眼我说难不成没有你的问题吗我急不就是因为你说的话我不爱听吗我已经不再是小孩子了她干什么都去担心我并且做出一些事情来她一直不撒手控制着我不相信我有分寸不承认我长大我太痛苦了甚至有过不好的想法每次和她说完话我都处于焦虑痛苦想死和恋人相处一旦有矛盾就不想说话他脾气急我感觉他每一句都在跟我讲道理指责我一样这个时候我说不出来话他会更急我不知道该怎么办
不知道该怎么办
家里人对自己做的事情不满意的好拐着弯的说话等我说出她心里的话之后理直气壮不讲理说我每次和她说话都发脾气急眼我说难不成没有你的问题吗我急不就是因为你说的话我不爱听吗我已经不再是小孩子了她干什么都去担心我并且做出一些事情来她一直不撒手控制着我不相信我有分寸不承认我长大我太痛苦了甚至有过不好的想法每次和她说完话我都处于焦虑痛苦想死和恋人相处一旦有矛盾就不想说话他脾气急我感觉他每一句都在跟我讲道理指责我一样这个时候我说不出来话他会更急我不知道该怎么办
听起来你和家人以及恋人的沟通都遇到了一些问题，这肯定让你感到很痛苦和困惑。首先，我想说每个人都有自己的感受和想法，这是很正常的。当你和家人或恋人产生矛盾时，尝试保持冷静，不要让情绪控制了你的反应。
对于和家人的沟通，也许可以试着找一个合适的时间，坦诚地表达你的感受。告诉他们你希望他们能够直接表达自己的想法，而不是拐弯抹角。同时，也让他们知道你希望被信任，并且你会为自己的行为负责。
对于恋人，沟通是非常重要的。当你们有矛盾时，试着先听对方把话说完，不要急于反驳或指责。你可以表达自己的感受，但要注意语气和方式。如果你们都能试着理解对方的立场，可能会更容易解决问题。
如果你感到非常痛苦或无法应对自己的情绪，不要犹豫，寻求专业帮助是一个很好的选择。心理咨询师可以帮助你处理情绪，提供有效的沟通技巧，以及更好地理解自己和他人。
请记得，你并不孤单，很多人都在经历类似的问题。寻求帮助是勇敢和明智的举动，它可以帮助你找到更好的应对方式，改善你的生活状况。