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他主动和我说有第三者

我和我老公一直异地,去年十月份的时候他回来,感觉我不够重视他。然后就感觉他开始变冷淡了,我处理方式不对,然后现在变得更糟糕了。他对一切都没兴趣了,想躺平,他昨天主动和我说,外面有个女生和他聊起天来让他很舒服,说那个女生很聪明,能看透的心思。让他对生活又充满了希望,动力。那个女生应该不知道我的存在。他说他内心是想和我好好的,对那个女生越上头越难受,我给他说我们不可能一直三人行,我让他权衡一下。他也不回答。就这样一直僵着了。我不知道他到底怎么想的,他和我说这些是什么意思。

一丝不苟的兴怀  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨询师

您好!

从你的文字来看,感觉到此时此刻的你好无助,你老公现在处理问题的方式趋向于冷暴力方式。

你说你之前有些事你处理得不对?是什么事呢?方便多说一些吗?

你来到这里求助 ,看得出来 ,你想通过一些方式去挽救你的婚姻,你很棒,你在努力。

婚姻对于一个人的人生来说,非常重要,一个人成年之后幸福与否,和一个良好的婚姻关系息息相关。

以下给你一些建议,希望对你帮助:

1.梳理一下你们之间的关系模式、平时的沟通方式;

2.你先生的行为方式哪些是能让你接纳的哪些是不能让你接纳的,你的行为方式哪些是你先生不能接纳的哪些是你先生能接纳的,对于这些不能接纳的东西,对方的规则、态度、假设是什么?这些规则、态度、假设是如何影响你们的关系的。

3.摸索一套在此种情况下还能沟通的方式,去沟通清晰,分和离不是目的,沟通的意义在于更了解彼此。

希望我的建议对你有所帮助,感恩遇见!