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您好！我是心理倾听马芹。通过您的描述， “从阳光开朗到唯唯诺诺，内向自卑，伴随着的消极情绪已经持续了四五年时间，这么艰难的情况下您是一路怎么走过来的？这期间会不会是发生了什么严重影响您的情绪的事件呢？ “未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 您可以尝试一下在一个安全的环境中，向充分接纳您的人倾诉将是打开您情绪大门的钥匙，同时也会帮助您获得看待事物的新的视角，从而获得生活的幸福感！希望我的回答能够帮助到您。 心理倾听师马芹 祝您生活愉快!
我的消极情绪已经持续四五年了 ，从阳光开...
您好！我是心理倾听马芹。通过您的描述，
“从阳光开朗到唯唯诺诺，内向自卑，伴随着的消极情绪已经持续了四五年时间，这么艰难的情况下您是一路怎么走过来的？这期间会不会是发生了什么严重影响您的情绪的事件呢？
“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
您可以尝试一下在一个安全的环境中，向充分接纳您的人倾诉将是打开您情绪大门的钥匙，同时也会帮助您获得看待事物的新的视角，从而获得生活的幸福感！希望我的回答能够帮助到您。
心理倾听师马芹 祝您生活愉快!