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对男朋友没感觉了

我和男朋友感情一直不错,大一在一起,现在已经有两年多了,因为我在家教,要给孩子找试卷,然后他说他之前做过有经验,我当时不会搞,我就问他,其实他就是告诉我自己组好卷让淘宝打印就行,然后我用他的方法搞了,他告诉我复制网页的网址不对,后面是淘宝教我复制的,然后淘宝那边下载好后,我也没看完,只看了前面部分,看到有小圆圈,我就问他打印出来会不会还在,他说会,然后我就一个个删掉,他又问我下载答案没,我说忘记了,然后他让我去学科网,教我下载,我一开始没弄好,他就很急,一直在那骂我傻子什么,一直在骂,骂了好多次,后面他也没找到,直到最后才知道淘宝其实已经帮我都下好了,附在文档后面。
其实也没什么,但是因为我从小爸爸就是这么骂妈妈的,甚至家暴,更多的是语言暴力,也会经常骂我,所以我一直对傻子,蠢这一类侮辱性的词很不耐受,他骂我的时候我真的特别特别难过,好像有种和妈妈感同身受的感觉,搞完文件之后,我真的泪水直流,本来不是什么很大的事,但是我一想到口口声声说爱我的人,这么对我,我真的特别难过,那一刻我就告诉自己,要记住这种感觉,要努力,要强大,那天之后,我对他的消息真的不是很想回,今天是那天之后的第一次见面,我发现,我过不去心里那个坎,不论他对我说什么,我好像不能像以前那样喜欢他了,对他没什么感觉,甚至有点反感,但是好像又不是很想分手,我该怎么办,这正常吗?

活泼可爱的璇白  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

一、首先,请不要疑惑自己正不正常,只要是您自己的感受和想法,那就是最确切且珍贵的。请不用怀疑。

二、其次,对于别人用贬损的语言来攻击您的时候,您应该怎么做?(一般会因为情境相似,比如原生家庭,爱的关系模板,使我们直接跳进情绪里。)所以,如果可以手动切换到“如何应对”,将有效推进事情的解决。

三、怎么做。怎么做指具体针对当下此刻的,而不是大方向的。比如,对方急躁骂你的时候,应该做出反应。而不是哭泣(小孩面对父母,有时候会无措和恐惧,所以哭。)那,作为成年人对成年人,应该采取的阻止攻击贬损的方式是什么呢?

最后,在沟通交流下,再思考大的抉择,比如合不合适,是否需要继续走下去。

伤害,往往来自“被允许”。

您会有自己的办法来维护自己,您会想起来您本来就会这种方法,它来自您自己的内心最纯粹直接的部分。

祝福您!