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受了一年的工作打击后,再也难以出门了

28岁了,听了一年的pua 离职了 。 离职后不想去找工作面试了 ,家里乱七八糟的也没收拾了 。做的一切都没意义, [难过]

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赵馨的回答
赵馨心理咨询师

看到了你的艰难?,看到了你的无奈?‍?,理解你难受?的心情!

你说你受了一年的工作打击之后,不愿出门了,可能在原来的工作中,过往生活中,你有很多的委屈、悲伤、痛苦,虽然你现在不工作了,但是你心里的委屈、悲伤、痛苦、有些还藏在心里,需要被处理、被看见,心里难以消化的这部分情绪,影响着你的心情,同时也让你行动上无法获得轻松和自在,这确实是一个不容易的过程!

你试着可以安抚自己内在受伤的心,当自己的心理安全了、舒服?了,身体也会慢慢放松,允许自己有一个疗愈的过程吧!