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无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你很难从负面情绪中走出来，也影响睡觉，说明心理困扰已经开始影响你的生活了。你在意别人的言语，可能你对自己是不确信的，或者小时候很少被父母肯定，这些都会让你很难做自己。 当被情绪困扰时，你可以试着去体会自己的感受，类似一个旁观者去看自己，就会产生一点反思能力。否则就陷在情绪中了，无法自拔。这时候情绪就是你，你就是情绪，必然影响你的生活。 怎么办？因为产生问题的根源在你的过去经历，要解决还是要去看以前发生了什么。至少对自己好奇，为何会这样，开始去尝试了解自己。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。心理咨询是很好的处理情绪的方式，你可以尝试，如有需要可以私聊。
无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语...
无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你很难从负面情绪中走出来，也影响睡觉，说明心理困扰已经开始影响你的生活了。你在意别人的言语，可能你对自己是不确信的，或者小时候很少被父母肯定，这些都会让你很难做自己。
当被情绪困扰时，你可以试着去体会自己的感受，类似一个旁观者去看自己，就会产生一点反思能力。否则就陷在情绪中了，无法自拔。这时候情绪就是你，你就是情绪，必然影响你的生活。
怎么办？因为产生问题的根源在你的过去经历，要解决还是要去看以前发生了什么。至少对自己好奇，为何会这样，开始去尝试了解自己。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。心理咨询是很好的处理情绪的方式，你可以尝试，如有需要可以私聊。