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1、情绪管理,掌握情绪特点,学会管理情绪 2、职业发展,梳理职业兴趣,职业生涯,职业转型 3、婚恋沟通,测评依赖类型,分析依恋风格,分析婚恋价值观 4、人际沟通,按照情境理论,指导人际有效沟通
二级心理咨询师,我对职业发展、婚恋、亲子关系、个人成长有丰富的经验。
2022-10至2024-06:第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目 2021-12至2023-06:婴儿观察小组 2021-11至2021-11:中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
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答复: 你好!我是心理咨询师郭建波。你是有焦虑症状的,但你说的5个压力源只是现实的结果,是可能引起焦虑但不至于这么严重,可能更多还是你焦虑...
答复: 你好!我是心理咨询师郭建波。这个反问型的同事可能让你感受到自己被指责了。这种感受怎么来的呢?或许你从小父母就是这样和你说话的,或者...
答复: 你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述,你在关系方面包括人际关系和亲密关系上碰到困扰。你有两年时间情绪低落,是有些轻微抑郁状态的,...
答复: 你好!我是心理咨询师郭建波。你可能总不是忍不住期待别人关注你,或许你不是不爱自己,但只有感受到别人的爱才让你觉得安全。渴望被人爱本...
答复: 你好!我是心理咨询师郭建波。你说特别想哭,是因为内疚吗?那你内疚的是什么?是对方很喜欢你,但你不再那么喜欢对方了吗?是因为想到之前...
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