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年后一直考虑如何跟男朋友说分手,突然就感...

年后一直考虑如何跟男朋友说分手,突然就感觉自己的感情淡了,也不想和男朋友说话,然后男朋友感觉出来就提了分手,紧接着就开始了驾校的考试,科目二的教练很没有耐心,然后给家里人说了之后要求换教练,之后再次练车的时候就没有接电话,导致妈妈被教练骂了一顿,然后家里人又带着礼物上门给中间熟人道歉,并且努力重新换了教练。心里觉得很不舒服,好像自己什么事情都做不好

严明的曼烟  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

听起来你最近真的经历了很多事情,心里肯定不好受。首先,关于分手这件事,感情的变化是很正常的,有时候我们的感觉就是会突然改变。你能够坦诚地面对自己的感受,这已经很棒了!
至于驾校的事情,教练没有耐心确实会让人很苦恼。你及时跟家里人沟通并尝试解决问题,这是很明智的做法。只是没想到会发生妈妈被骂的情况,这肯定让你感到很内疚。不过,这并不是你的错,不要过分责怪自己。
每个人都会有做不好事情的时候,这并不代表你什么都做不好。相反,你能够意识到问题并努力去解决,这就是一种成长和进步。给自己一些时间和空间,让心情慢慢平复。也可以试着找一些方式来放松自己,比如听音乐、看电影、和朋友聊天等等。
最重要的是,要相信自己,你一定可以走出这段低谷期,变得更加坚强和自信。祝好。