情绪起伏大，才几天的功夫，自己又变得特别... 明知道这样不对，这种思维不正常，但就是忍不住，觉得自己什么都做不好，面容丑陋敏感多疑，自恋又自卑，脑子里有很多阴暗的见不得光的小心思。 在公司跟同事处不好关系，融入不进去，两年了都没有很亲近的关系。一天到晚不知道想什么，总是无意识的盯着别人看，搞得一个已婚男同事误以为我对他有意思对我避之不及，特别尴尬，我这几天经常想到，每次都尴尬得忍不住扇自己一巴掌 导致特别想离职，但觉得自己不管去哪里都会这样因为不会为人处世搞得特别尴尬，内向笨拙又被人欺负 前几天还算正常的，还觉得人生有望，怎么突然一下子又变成这样了，整天躺在床上什么事情都做不了，就是脑子里疯狂的自我贬低，回忆各种很不好的事情，觉得自己什么都做不了特别恶心…… 早上还想到要不干脆去医院看下心理科，给自己一个“判决”，看看是不是我有问题，有病就治，说不定还能改善自己这种状态，保持正常。但是我知道我也只是会想想，我不会去的，我都不会出门的……
情绪起伏大，才几天的功夫，自己又变得特别...
明知道这样不对，这种思维不正常，但就是忍不住，觉得自己什么都做不好，面容丑陋敏感多疑，自恋又自卑，脑子里有很多阴暗的见不得光的小心思。
在公司跟同事处不好关系，融入不进去，两年了都没有很亲近的关系。一天到晚不知道想什么，总是无意识的盯着别人看，搞得一个已婚男同事误以为我对他有意思对我避之不及，特别尴尬，我这几天经常想到，每次都尴尬得忍不住扇自己一巴掌
导致特别想离职，但觉得自己不管去哪里都会这样因为不会为人处世搞得特别尴尬，内向笨拙又被人欺负
前几天还算正常的，还觉得人生有望，怎么突然一下子又变成这样了，整天躺在床上什么事情都做不了，就是脑子里疯狂的自我贬低，回忆各种很不好的事情，觉得自己什么都做不了特别恶心……
早上还想到要不干脆去医院看下心理科，给自己一个“判决”，看看是不是我有问题，有病就治，说不定还能改善自己这种状态，保持正常。但是我知道我也只是会想想，我不会去的，我都不会出门的……
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，感受到你的迷茫无力感。情绪不会无缘无故产生。从心理层面说：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。最终我们情绪和之前的经验是分不开的。不妨做自我觉察，看到内在的需求。找到情绪的原因。如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。