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害怕

怎样和陌生的同事交往呢~为什么感觉到有点害怕呢?[惊讶][惊讶]

小鱼儿  
回欣露的回答
回欣露心理咨询师

建议带着担心做工作和同事交往,可以每天记录一下你的感受,这是森田疗法的顺情绪的自然,做该做的工作和跟人交往。做工作和交往中,可以留意自己最初的害怕有没有变化?如果有的话,是什么变化?如果需要可以私聊我哦!