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我很想看老公的手机,但是老公坚决不让看怎...

老公是马来西亚人,曾表达过几次他不愿意我看他手机,说这是隐私问题。
但我还是有几次趁他晚上睡觉的时候查了手机。大年初四偷看的时候被他发现了,他非常生气,一开始是说想看手机得和他说后才能看,后面又说,查手机是他的底线,绝不允许。
我的老公很优秀也很热情,对所有人都很友善,还会主动约同事喝咖啡,吃饭,或者买咖啡的时候,顺便也买一杯给自己的搭档,而目前和他配合最紧密的工作伙伴是一名非常优秀的女同事,业务能力很强,在工作上能给我老公很好的帮助,他们还会两个人一起出差,出差时长长达一个月。
通过前几次查手机可知,老公基本无越界行为,但是还是存在个别几次不太合适的情况,例如特别关注女同事的鞋,甚至会主动找不同的女同事索取鞋子的照片(老公恋靴),后面我通过查他的手表发现了这个事,他表示知道我会生气,但是他认为自己有控制好度,但对我来说这是一件完全无法接受的事。
我想和老公好好的生活下去,从大年初四后再也没有查过他手机了(他也换成防窥屏了),然后我也在通过不同的渠道去改善自己的行为,但是心理还是痒痒的,也觉得很委屈,大家有什么建议么?

博学多才的锦晴  
王如东的回答
王如东心理咨询师

你的老公很优秀,待人很友善也很热情,他和你结了婚,想必你也不差,就说他的眼光应该也很不错。但你因为一些担心就总想查看老公的手机,害怕他与优秀的异性搭档有染,你明知道这些行为和想法是不合理的,但总是控制不住,这让你感到很委屈也很焦虑和困扰吧,我们简单分析一二。

首先是看手机这件事,你应该也是认为这样做是不对的。不对在哪里呢?可以有三个方面,一是你老公说的隐私问题,手机毕竟是他的,你跟他再亲密,你们也是两个独立的个人,你不能直接将他的东西看成是你的,这样就侵犯了他的隐私。二是界限或空间的问题,再亲密的关系也是要有边界和空间的,你不经他的允许就查看他的手机,就侵占了他的私人空间,越过了他的边界,也就没有在关系中给他留下相应的空间。第三就是这样做,也体现了你对他的不信任,至少他会感觉到不被信任吧。

其次是你担心他可能与优秀的女同事在相处中越界,这个担心的潜台词可以是,你不相信自己与老公的关系牢固程度。所谓苍蝇不叮无缝的蛋,只要你和老公的关系和婚姻是美好的,他又为什么要出轨呢?如果他在与你的关系很好的情况下,依然出轨的话,那就说明他的品行本来就有问题是吧。所以,你应该关注的是自己与老公的关系是不是出现了问题,而不是把关注点放在你和他的关系之外,这样就南辕北辙了。因为你越是这样关注你和他关系之外的事情,就越可能导致对你和他的关系的破坏。比如你不经他的同意翻看他的手机,就体现了一定程度上的你对他的不信任,就已经对你和他的关系造成了一定的破坏了。

第三,你为什么会把注意力放在你和他的关系之外呢?答案可以是你的安全感比较低,你对自己与他的关系的不自信,也可以说明的是你对自己的不自信,你很容易的就觉得别人轻易就能把你的老公抢走了,那你是吃干饭的吗?你可以考虑一下自己怎样做,老公才不会被人抢走呢?如果你很自信于凭着自己与老公的关系,觉得没有人能抢走你的老公,你就又何惧他出轨,又怎会担心他在手机看些什么呢?关于安全感的事情,可能会比较复杂,原因也多种多样,它可以与你的个人成长经历有关,也可以与你和老公之间发生过的事情有关,你暂且从这个角度思考一番吧。

祝开心。