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结婚后一直都不快乐,娶了个不喜欢的人,感...

结婚后一直都不快乐,娶了个不喜欢的人,感觉余生都没有希望没有奔头,每天的日子都像在读进度条,极度煎熬

长相骏雅的璇宾  
王如东的回答
王如东心理咨询师

你因为和一个不喜欢的人结了婚,而感到没劲和备受煎熬,你把这个内容发在这里,尽快没有提什么问题,那也应该在表示你想要让自己变得开心一点,快乐一点吧。我尽可能的提供一点想法供你参考。

一是事实层面。你说得内容不多,但看得出你应该是被迫结婚的,否则谁不希望跟一个自己喜欢的人在一起呢?或是因为利益,或是因为政治,又或是因为传统观念里的所谓门当户对等等,保不齐你还是哪个国家的王子或公主呢,谁知道呢。但不管怎样,生米都已经煮成熟饭了,婚姻已成事实了,如果你还在幻想回到结婚以前,那显然是不可能的了。所以,第一点,你如果想要让生活得更好一点,你就要直面这个现实。我知道这很难,但你也不得不思考这个事儿了。

二是换位思考。你可能自诩为一个受害者,对方就是一个受益者吗?她如果也像你一样不喜欢你的话,你俩如果都这样感觉备受煎熬的话,那只会让生活变得更糟。即使对方是受益者,在你当前的状态消磨下,慢慢也会变得更糟的。所以,你可以考虑一下,站在别人的角度来看待自己,这个别人不管是是谁,总之最好不要是自己。用另一个人的视角来帮助自己重新打开一下这个世界,这样你也许更能顺着上一点的逻辑去面对它。

三是化被动为主动。前面两点都是在指向这个,歌词大意是:反正就已经这样了,莫不如就主动的去面对每天的生活。你感到煎熬是过,你主动去承受这些也是一种过,那你要怎么过呢?如果你能转变一下,那这个世界将会大不一样吧。当然,这有点站着说话不嫌腰疼,我并没有正在经历你的这些煎熬,也向你说声抱歉。

祝豁达。