太在乎自己的表现，没有自信。破罐子破摔时... 我在感到自信的时候表现自然，能够畅谈。但是我只要有一丝的不自信，立马变得很拘谨，在外人看来也是动作变的不自然。而我自信的来源，往往是自己比别人厉害。如果我在某一方面不如别人，那么不自信的感觉就涌上来。 我在身边朋友和家人看来还是工作生活很不错的，但是一到工作场合我就会出现上面的情况。而我不在乎的时候，反而变得自信和自然。所以我最自信的时候往往是（1）面试时候 （2）收到另一家公司的offer，准备离职之际。 这让我很苦恼，我觉得我没有在工作中展示我最好的一面，但我在不在乎的时候（面试或者离职之际）却又感觉很好。 我总会反复的思考工作中的事情，怕显得不聪明，怕没有积极发言，怕趾高气昂的同事低看一眼。 前不久离开旧工作，出去旅行了一个月，但是在开始新工作的时候，突然又开始了。我似乎不能纠正我自己。
太在乎自己的表现，没有自信。破罐子破摔时...
我在感到自信的时候表现自然，能够畅谈。但是我只要有一丝的不自信，立马变得很拘谨，在外人看来也是动作变的不自然。而我自信的来源，往往是自己比别人厉害。如果我在某一方面不如别人，那么不自信的感觉就涌上来。
我在身边朋友和家人看来还是工作生活很不错的，但是一到工作场合我就会出现上面的情况。而我不在乎的时候，反而变得自信和自然。所以我最自信的时候往往是（1）面试时候 （2）收到另一家公司的offer，准备离职之际。
这让我很苦恼，我觉得我没有在工作中展示我最好的一面，但我在不在乎的时候（面试或者离职之际）却又感觉很好。
我总会反复的思考工作中的事情，怕显得不聪明，怕没有积极发言，怕趾高气昂的同事低看一眼。
前不久离开旧工作，出去旅行了一个月，但是在开始新工作的时候，突然又开始了。我似乎不能纠正我自己。
您好！我是壹点灵倾听师 马芹，希望我的回复能够帮助到您。
从你的留言感受你每每被自卑情绪困扰，不能在自己认为应该自信展现自己本有的才智的时刻自信满满，确实很苦恼。只有在自己觉得比较放松的情形下能收放自如，充满自信。的确，我们的情绪会受到思维的影响。穷思竭虑给我们造成精神内耗，疲惫不堪。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
自卑，并不完全是不好的，只是有的人会让自卑成为自己成长道路上的一种阻碍，演变成一种‘自卑情结’。
可以尝试通过以下方式来改善:
认识自己。人无完人，有缺点是很正常的，但如果只看到自己的缺点，就容易造成自卑。了解自己的优点，才能培养你的自信心。
积极看待问题。在面对一件事时，从两个方面看问题，做这件事我会得到什么，我会面对什么困难。进行反复比较，必要时可以询问朋友。并不是所有的事情只有消极的一面。
真正战胜自卑是能够真正了解你自己。
你要比世界上任何一个人都了解你自己，你要在内心建立起一个对自己的评价体系，当别人说你不好时，你不会因此拼命想证明自己
唯有成就感可以疗愈一切疲惫
如果通过自己努力仍然不能摆脱自卑情绪，可以寻求专业心理服务人员的帮助。
希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
Have a nice day!