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为什么会萌生完全不像自己的想法?

我是一个道德感很强的人,可以说比其他人都遵守规则,但是最近我脑子里会莫名其妙出现一些不道德的想法,比如抢别人男朋友,但我并不喜欢那个男的,我自己都觉得荒谬,当然也不可能实施,就是突然跳出来的。但是这个思想也持续了一段时间了。

张彩和  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。你说自己道德观很强,或许平时你习惯用很高的标准要求自己,但不知道为什么会这样。其实这是你把道德规范转化成你内心对自己的严格要求,好像有一个无形的人要求你不能做这个不能做那个。但我们每个人内心都是有很多面的,你说的有不道德的想法,就是人内心自然有的念头,只是你平时把它们压抑起来了。或许你平时很压抑自己的感受,不允许自己有过多的情感流露等等,但不代表没有那些感受,例如生气愤怒,甚至更邪恶的想法等。
或许需要允许自己的感受出来,接纳各种想法和感受,能更好感受自己的多面性。去好奇那些让你觉得不道德的想法,体验这些想法带给你的感受,真正地去了解自己,理解自己。
关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要或许希望通过心理咨询获得自我成长,可以私聊我。