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为什么会萌生完全不像自己的想法?

我是一个道德感很强的人,可以说比其他人都遵守规则,但是最近我脑子里会莫名其妙出现一些不道德的想法,比如抢别人男朋友,但我并不喜欢那个男的,我自己都觉得荒谬,当然也不可能实施,就是突然跳出来的。但是这个思想也持续了一段时间了。

张彩和  
曹宏妍的回答
曹宏妍心理咨询师

答:弗洛伊德对自我人格的结构分三个层次:本我,自我、超我。本我是快乐原则,自我是现实原则,超我是道德原则。你说自己的道德感很强,说明你的超我很强大,对自己要求也很高。

我们每个人都有一个“自我”,这个自我是由不同的“我”构成,也就是说我们有不同方面、不同维度的我构成一个完整的自我。

你认为这些想法完全不像自己,或许就是你内在的不同的自我有些拉扯、不一致的地方。这都是很正常的,“自我”是在矛盾发展中成长和完善的。

当然,内在不同的自我冲突过大,如果给自己的情绪、认知、行为带来困难,这时要引起重视,可以找专业的心理咨询师接受咨询,或者听专业的心理讲座,为自己解惑答疑。

在这里,我们做一些简单的提问,引发你思考和觉察。✍✍✍

你不道德的想法,抢别人的男朋友,你的动机是什么?当你的想法与现实不一致时,你的情绪反应是什么,你的行为是什么?

你说抢这个男朋友,这个人唤起你内心什么愿望?你是在什么样的情境下会有这样的想法?你对这个男性不感兴趣,觉得自己很荒谬,这是你的真实想法吗?

在生活中,你是否一直很理性,追求完美?你是否理解什么是防御机制?如果理解,你是否常用否认、理智化的防御方式?

你的道德观是什么?你的道德感标准与现实需要之间的不一致是什么?如果你嫌弃和否认自己,那嫌弃和否认的具体内容是什么?......

上面提到的只是意识化的东西,更为强大的是你的无意识,这需要你与精神分析流派的咨询师共同工作,探索自己,扩大你的无意识,让你变得更为强大。

现实生活中,有许多人没有你这样的勇气,敢于面对自己的阴暗与脆弱,为你的勇敢点赞。???相信你及时觉察与修正,你的人格将更为完整与独立。

简单的探讨,希望给你带来帮助,而不是烦恼。

最后,祝你生活幸福!♥️♥️♥️