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暗示自己要睡觉，要睡眠充足，但是就是睡不...

暗示自己要睡觉，要睡眠充足，但是就是睡不着，入睡困难，

皎如日星的姿琼  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

现在的确很多人睡眠时间不够的，睡不好觉,平时生活压力大吗？

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