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刚刚又抑郁发作了，害怕，恐惧，担心，控制不住的哭泣。脑袋像放电影一样，让人害怕疑惑的真实发生过的片段一个接着一个重现。
您在抑郁的时候，会自动回忆起很多不好的事情，像放电影一样不断的重播，这是思维反刍。 这些画面，让您产生恐惧和焦虑。能感受到您的痛苦。 您可以说说自己一般是在什么时候容易发生思维反刍呢？
刚刚又抑郁发作了，害怕，恐惧，担心，控制...
刚刚又抑郁发作了，害怕，恐惧，担心，控制不住的哭泣。脑袋像放电影一样，让人害怕疑惑的真实发生过的片段一个接着一个重现。
您在抑郁的时候，会自动回忆起很多不好的事情，像放电影一样不断的重播，这是思维反刍。
这些画面，让您产生恐惧和焦虑。能感受到您的痛苦。
您可以说说自己一般是在什么时候容易发生思维反刍呢？