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我是一个初三的毕业生,有时候会控制不住自...

我是一个初三的毕业生,有时候会控制不住自己的情绪想哭,想自残但又不敢自残,转移了注意力还是会哭

亭子的刘海  
詹艳的回答
詹艳心理咨询师

你好我是壹点灵倾听师詹艳

你说你控制不住自己的情绪想哭,是什么情绪呢?是马上要中考了压力大吗?还是什么其他原因呢?转移注意力还是会哭,看来你很伤心,是什么力量让你坚持自己不哭呢?还有,苦对于你来说意味着什么?还是说你不再是小孩子了就不允许哭?
哭,有时候就是一种放松,不管是多大年龄,即使是成年人,如果压力太大选择一个没人的地方大声哭出来,也是一种释放压力的方式哦