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我好像找不到办法活在现在,我总是活在过去...

我好像找不到办法活在现在,我总是活在过去的恐惧和对未来的焦虑中。我也没法看到我自己,我总是只能通过去满足别人找到自己虚假的价值,然后被牺牲被委屈的那个真正的自己在被压抑后发出巨大的轰鸣咆哮迸发出极具毁灭的强大力量想要砸毁一切。
我想真正的为自己活在现在。

来跳蹦蹦  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

你感觉真正的自己是被压抑着的,找不到真正的自己,让你感到很焦虑,很高兴最后一句,你有这样的想法,要为真正的自己而活