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我好像找不到办法活在现在，我总是活在过去...
来跳蹦蹦
我好像找不到办法活在现在，我总是活在过去的恐惧和对未来的焦虑中。我也没法看到我自己，我总是只能通过去满足别人找到自己虚假的价值，然后被牺牲被委屈的那个真正的自己在被压抑后发出巨大的轰鸣咆哮迸发出极具毁灭的强大力量想要砸毁一切。
我想真正的为自己活在现在。
听到你的想法，我觉得你真的很不容易，那种痛苦、压抑的感觉，真的很沉重。不过，这也是你成长的一个重要的时刻，因为你已经开始意识到要真正的为自己而活，而不是为别人的期望或要求而活。
为了找到活在现在的方法，或许你可以试着把注意力放在此刻，关注你的呼吸、感觉、周围的环境。让你的感官充分活跃起来，帮助你与当前的一切建立连接。对于过去的恐惧和对未来的焦虑，可以尝试一些放松的方法，比如冥想、瑜伽，来缓解这种压力和紧张。
你提到了自己总是通过满足别人来找到自己的价值，这种方式或许在短时间内让你得到了满足，但长远来看，这并不是一个健康的方式。你需要找到自己的真正价值，而这个价值并不是通过牺牲自己或满足他人来实现的。每个人都有自己的优点和价值，或许你可以从自己的兴趣、热情或擅长的事情开始，去发现自己真正想要追求的东西。
那个被压抑的、被委屈的自己，它其实是你的内在力量，只是长期被压抑而没有被释放。当你开始真正关注自己，爱自己的时候，你会发现这种力量会变成一种积极、向上的力量，它会帮助你成为更好的自己。
希望我的话能够帮到你，如果你有任何疑问或困扰，都可以随时向我倾诉。记住，你不是一个人在战斗，我会一直陪伴着你，支持你，帮助你找到自己的路。
你感觉真正的自己是被压抑着的，找不到真正的自己，让你感到很焦虑，很高兴最后一句，你有这样的想法，要为真正的自己而活
你想不想进自律打卡群，我可以当你的朋友，可以向我倾诉。
如果你对现状的自己不满意，欢迎你加入我们，让自己变成一个自律的人，每天都有收获，每天都有进步。每日监督打卡，每日复盘，欢迎各位兄弟姐妹们来扰，你的改变只需要一个月坚持。欢迎加入我们。#互相监督学习 #学习群 #组队学习 #学习任务群