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到底要不要退赛… 在开学那天妈妈的病又犯...

到底要不要退赛…
在开学那天妈妈的病又犯了,在北京接受治疗,不得已将我留下照顾上学的妹妹,可是今天学校来消息我特别想参加的一个比赛,在周四进行,但是以现在的情况周四恐怕参加不了比赛,但是我是敏感自我内耗特别重的人,再加上我们学校的人勾心斗角,在背后嘘嘘的人特别多,我怕我跟老师说明了情况,说我是上演苦情戏得到老师的同情,再加上老师不爱回消息,导致我会瞎想会怀疑自己是不是说错话了?或者老师讨厌我总之我觉得我自己挺有病的,但是一边是我准备了很久的比赛,一边是家人的健康 好矛盾,到底要不要退赛?

语不惊人的诗璇  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能深切体会到你此刻的矛盾和纠结,这真的是一个非常艰难的抉择。一边是你期待已久、精心准备的比赛,一边是需要你照顾的家人,两边都沉甸甸地压在你的心头。

你在这个困境中左右为难,内心无比挣扎。你既担心错过比赛会留下遗憾,又牵挂着家人的健康,这种撕扯感让你痛苦不已。

从这件事情中,你或许能获得以下启发:

1. 明确优先事项:在面对类似的困境时,要清楚地知道什么对自己来说是最重要的。

2. 灵活应对:生活中总会有意外发生,要学会灵活调整计划和目标。

3. 自我关怀:在照顾家人的同时,别忘了关心自己的身心健康。

4. 沟通的技巧:找到合适的方式与老师沟通,简洁明了地说明情况。

5. 接受不完美:有时候,我们不得不做出一些妥协和放弃,这并不意味着失败。

无论你最终决定退赛还是参赛,都没有绝对的对错。重要的是,根据自己的实际情况做出最适合的选择。如果选择参赛,就全力以赴,不留遗憾;如果选择退赛,就安心照顾家人,相信以后还会有其他机会。

在这个过程中,不要过于苛责自己,你已经做得很好了。无论结果如何,都要学会接受和放下,继续前行。我会一直在这里支持你,陪伴你度过这个艰难的时刻。