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心理疗愈遇到的困境
我觉得我的心很沉重，仿佛被困在一个水泥桶之中，我本身力量很小，水泥桶也很厚重，泥浆也很厚重，我没有力量摆脱它，什么也做不了，并且还承受着这种痛苦，该如何拯救我自己
是不是会觉得心好像被一块沉重的石头压着
把日常的所有情绪都压得只剩疲惫和焦虑了
也许找到引来石头的诱因
就可以尝试去缓和一些问题
可能短时间打破水泥桶不容易
但是起码可以倾倒一些泥浆
减少一些窒息感
这样一步一步慢慢来
总会重新轻松起来