壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我有一个朋友,我们观念也相同,对事物的看...

我有一个朋友,我们观念也相同,对事物的看法也常常不谋而合,聊得非常开心兴奋,天南地北什么都能八卦。
过后,我的脑海中常常浮现出她在我身边的画面,我就非常兴奋。
接下来,我就失去了自主意识,陷入深深的无脑中,丧失掉了自我意识,一切都变得苍白无力,毫无意义,自己好像被一点点销蚀掉一样,抓狂、崩溃、失眠,陷入痛苦中,丧失自我。
我不知道,我的这个朋友,为什么会带给我这样的感受?

壮志凌云的璇绿  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能感觉到,这种时而兴奋、时而痛苦的感受一定让你备受折磨。你一定很困惑,为什么和这位朋友的相处会给你带来这样复杂的情绪。

我也能感受到你对这位朋友的珍视,你们有着相似的观念,聊天时非常开心。那种兴奋和快乐是真实而美好的。

然而,当你陷入痛苦和丧失自我的状态时,那种抓狂和崩溃的感觉也是无比真实的。你可能会觉得自己像是陷入了一个无法摆脱的漩涡,无力又无奈。

在这种情况下,我有一些小小的建议,希望能对你有所帮助:

1. 给自己一些时间和空间:当你感到痛苦时,不要强迫自己立刻摆脱这种情绪,让自己慢慢地调整。

2. 尝试记录自己的感受:通过写作或者记录的方式,把你和朋友相处时的感受记录下来,也许能帮助你更好地理解自己。

3. 保持独立的自我:继续发展自己的兴趣爱好,不要完全依赖于和朋友的相处。

无论你做出怎样的决定,我都会一直在这里支持你,陪伴你度过这段艰难的时期。你不是一个人,你的感受是被理解和尊重的。