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如何平复心情

今天车被刮了,别人追尾我他全职,可是后面那个人调头就把车停在路边装成车没有动过的样子,我没有看清是那辆车,于是我到那个人停车的地方,看看情况,因为非常生气,询问过程态度有些不好,但绝对没有说什么过分的,结果路边小吃店女服务员竟然骂人,见我性格内向骂我是2b,我真是无语了,生气的心情都不好了

发扬光大的容山  
雷小妹的回答
雷小妹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理倾听师雷小妹。

听你说开车被人追尾,对方逃避责任,寻找肇事司机时又被路边服务员骂了,心里一定很窝火。这时可以做几个深呼吸,告诉自己这时候生气是大部分人的正常反应。试着换个角度想:发生追尾事故,车虽有损伤起码人还平安的,再想想以前生气的时候,做点什么让自己好受一点儿?稍稍平复心情后再考虑如何解决问题,让肇事司机承担责任。比如拍照,找交警,还有行车记录仪等等,相信现在科技这么发达一定能找到那个肇事司机。

祝你恢复平静,拥有好心情。希望我的回答对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。