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身体被侵犯很难受,边界都没有了,自己的养...

身体被侵犯很难受,边界都没有了,自己的养父这样对待自己无法和解和面对,还有狗也被杀了卖了伤害了,我真的对他很难,曾经的好都是一种无法面对和解的了。他吧情感寄托我这,我很难,我躲开了也有身体阴影

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曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

听到你经历了这样的事情,我真的很心疼你。这是非常痛苦和难以面对的经历。身体被侵犯是一种极其严重的伤害,会给人带来很大的创伤和阴影。

首先,我想告诉你,这不是你的错,你不应该为别人的行为负责。养父对你的所作所为是不可原谅的,你有权利保护自己,远离他。

身体的阴影可能需要时间和专业的帮助来慢慢治愈。我建议你考虑以下几点:

1. 寻求专业的心理咨询:心理咨询师可以帮助你处理创伤,提供支持和指导。

2. 找到支持的人:和信任的朋友、家人或其他支持性的人分享你的经历,他们可以给你提供情感上的支持。

3. 保护自己的安全:确保你处于一个安全的环境中,避免与养父有任何接触。

4. 关注自己的情绪和健康:照顾好自己的身体和心理健康,尝试一些放松的活动,如运动、冥想等。

关于狗被杀和卖掉的事情,这也是一种伤害和损失。动物常常是我们的伙伴和朋友,它们的离去也会给我们带来痛苦。

最后,不要忘记给自己时间和空间去处理这些经历。治愈是一个漫长的过程,但你并不孤单,有很多人愿意帮助你度过这个困难的时期。