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每次一感觉到压力就犯拖延症，怎么改掉呢？
你好，感觉到压力就犯拖延症，其实是比较正常的情绪。人在感受压力时，会有所逃避，选择暂时不做或者挑轻松的部分慢慢做，让自己情绪不那么紧绷。 我有点好奇，不知道你在面对什么样的事情时，会感觉有压力，从而拖延？这份压力是事情太难导致的，还是自己太追求完美的结果导致的。 如果事情太难，建议学习他人经验或寻求外界帮助，把大目标拆分成小目标，每个小目标设定具体的完成时间和所需的帮助，然后一步步去完成。 如果太追求完美，那你是否因以往事情完成的不完美而有了不好的回忆，请你放轻松，谨记完成比完美更重要。 希望我的回答对你有所帮助，祝福你。
每次一感觉到压力就犯拖延症，怎么改掉呢？
每次一感觉到压力就犯拖延症，怎么改掉呢？
你好，感觉到压力就犯拖延症，其实是比较正常的情绪。人在感受压力时，会有所逃避，选择暂时不做或者挑轻松的部分慢慢做，让自己情绪不那么紧绷。
我有点好奇，不知道你在面对什么样的事情时，会感觉有压力，从而拖延？这份压力是事情太难导致的，还是自己太追求完美的结果导致的。
如果事情太难，建议学习他人经验或寻求外界帮助，把大目标拆分成小目标，每个小目标设定具体的完成时间和所需的帮助，然后一步步去完成。
如果太追求完美，那你是否因以往事情完成的不完美而有了不好的回忆，请你放轻松，谨记完成比完美更重要。
希望我的回答对你有所帮助，祝福你。