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小时候很聪明，但是被家长特别是父亲一直以来的贬低打压，导致越来越笨，导致我现在进入职场经常不爱和人交流，学习能力慢，反应差，怎么办？还能不能改善？
你好，我是壹点灵心理服务者于倩。 成长过程中经历了很多的贬低和打压，这对一个孩子来说，是一段艰难的经历。而当这种贬低和打压是来自父母，可能是更难整合与消解的。在这个过程中，我们对于自我的评价，会带上父母给我们的滤镜。这种内化的过程，是身不由己的。 所以，现在有一个问题就是，你真的是越来越笨？还是你越发的认为，并且越发的坚信，自己越来越笨？ 这终究是一个事实？还是一个想法？ 首先，你能看到，你小时候很聪明。并且你能觉察到，现在这些“越来越笨”的表现，和家长一直以来的贬低打压有关。仅从这几点，我就能感觉到，你真的很聪明。 这当中我能感觉到你的觉察力，反思能力，客观的自我评估能力。并且你能够通过自己的方式和方法，寻找资源，帮助自己。这一切，恰恰说明了你的聪明与敏锐。 其次，你所谓的笨，也许更多的在于在自我提升，人际关系处理当中的一些反应。但是在我看来，这些反应与表现也许还不足以定义和解读一个人。它们更像是海面上的波浪。而我们需要关注的是这些反应背后，你那些被压抑的，没有被看见的情感和愿望是什么？ 可以试着觉察一下，自己为什么不爱和人交流？为什么没有办法全力投入做这一件事呢？背后有什么样的情绪和想法吗？是否有一些担心和害怕？关于他人的评价和接纳？而这些担心和害怕的情绪又对你的行为和应对产生了怎样的影响呢？有没有可能，一些担心害怕，背后正是你对于被看见，被认可，被接纳的渴望？ 所以在我看来，没有什么能不能改变。因为一直以来，你从未变过。改变的，可能仅仅是你看待自己的眼光。
成长环境中一直被pua被否定打压导致越来...
小时候很聪明，但是被家长特别是父亲一直以来的贬低打压，导致越来越笨，导致我现在进入职场经常不爱和人交流，学习能力慢，反应差，怎么办？还能不能改善？
你好，我是壹点灵心理服务者于倩。
成长过程中经历了很多的贬低和打压，这对一个孩子来说，是一段艰难的经历。而当这种贬低和打压是来自父母，可能是更难整合与消解的。在这个过程中，我们对于自我的评价，会带上父母给我们的滤镜。这种内化的过程，是身不由己的。
所以，现在有一个问题就是，你真的是越来越笨？还是你越发的认为，并且越发的坚信，自己越来越笨？
这终究是一个事实？还是一个想法？
首先，你能看到，你小时候很聪明。并且你能觉察到，现在这些“越来越笨”的表现，和家长一直以来的贬低打压有关。仅从这几点，我就能感觉到，你真的很聪明。 这当中我能感觉到你的觉察力，反思能力，客观的自我评估能力。并且你能够通过自己的方式和方法，寻找资源，帮助自己。这一切，恰恰说明了你的聪明与敏锐。
其次，你所谓的笨，也许更多的在于在自我提升，人际关系处理当中的一些反应。但是在我看来，这些反应与表现也许还不足以定义和解读一个人。它们更像是海面上的波浪。而我们需要关注的是这些反应背后，你那些被压抑的，没有被看见的情感和愿望是什么？
可以试着觉察一下，自己为什么不爱和人交流？为什么没有办法全力投入做这一件事呢？背后有什么样的情绪和想法吗？是否有一些担心和害怕？关于他人的评价和接纳？而这些担心和害怕的情绪又对你的行为和应对产生了怎样的影响呢？有没有可能，一些担心害怕，背后正是你对于被看见，被认可，被接纳的渴望？
所以在我看来，没有什么能不能改变。因为一直以来，你从未变过。改变的，可能仅仅是你看待自己的眼光。