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今天晚上的时候

今天晚上的时候,我和同学嬉闹,然后事后我觉得自己特别傻,然后在楼梯上的时候我说话还贼大声,我当时考虑要不要说,但我一边考虑一边说,我很后悔

立德立言的琼谷  
容融的回答
容融心理咨询师

您好,同学,我可以理解您的心情,其实这这样的反应也是您压抑自己太久后的正常表现。

您和同学嬉闹是为了缓解自己内心的压抑情绪,中途自己提醒自己却还是没有控制住音量,是因为您觉得此时这样是可以的,事后觉得自己的言行过分,是害怕在同学面前丢面子还是考虑其他呢?

其实,每个人都应该有一刻是这样随心所欲的,及时释放积压在内心的情绪,保持心理健康。