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想做事但是不知道具体该怎么做，而且我好困...
您好，首先你内心想做事，说明你是有追求积极向上想好的，但是好像因为有点缺少做事策略、计划或具体实施能力，因此而焦虑，失眠，玩手机，所以我们可以找到问题的根源是什么，是什么阻碍了我们的这些能力，是一直这样还是从什么时候开始的，别担心，总会找到原因和方法的！