我要怎么做 今晚因为情绪问题，很多作业没有完成，然后我带回家做，结果又没有去做，好像感觉如果我写了作业的话，我在学习上更进一步，在其他方面就会衰弱，幸福也会变少。然后学校还有一大堆作业。我不知道现在要不要写，有点太晚了，但是我感觉我在找借口。还是说明天要早起去学校做。但是我又不能确定我能不能早起，如果我早起了我也不能确定我明天的心态是否能够支撑我去完成，如果完成不了我就会有很大的挫败感（你看你又这样），如果完成了，我会担心这种感觉会消失。
我要怎么做
今晚因为情绪问题，很多作业没有完成，然后我带回家做，结果又没有去做，好像感觉如果我写了作业的话，我在学习上更进一步，在其他方面就会衰弱，幸福也会变少。然后学校还有一大堆作业。我不知道现在要不要写，有点太晚了，但是我感觉我在找借口。还是说明天要早起去学校做。但是我又不能确定我能不能早起，如果我早起了我也不能确定我明天的心态是否能够支撑我去完成，如果完成不了我就会有很大的挫败感（你看你又这样），如果完成了，我会担心这种感觉会消失。
我明白你现在因为情绪问题而感到困扰。你觉得完成作业会影响其他方面的幸福，这可能是你内心的一种恐惧在作祟。
但事实上，学习上的进步并不一定会导致其他方面的衰弱，这可能只是你内心的一种不合理信念。作业是你需要面对的任务，而逃避并不能解决问题。
现在你觉得太晚了，或许可以先放松一下自己，让自己的情绪稳定一些。至于明天是否能早起去完成作业，这并不是最重要的，重要的是你要有面对的勇气。
即使明天不能顺利完成，也不要给自己太大的挫败感，因为这只是生活中的一个阶段。你要相信，通过不断地努力和调整，你一定能够逐渐找到平衡。
不要总是担心感觉会消失，要学会珍惜每一次的进步和成长。我会一直在这里支持你，陪伴你一起走过这段艰难的时光。你要相信自己，你是有能力克服这些困难的。